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Geht ja endlich wieder deutlich in die richtige Richtung.
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2057 kcal
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Grasa: 67,49g | Prot: 103,11g | Carbh: 215,81g.
Desayuno: Birnen, Banane, BioBio Bergkäse (20g), Buchonia Bio Paprika Lyoner, Graubrot. Almuerzo: Nescafe Cappuccino, Hofmaier Bockwurst, Alpro Plant Protein, Enerbio 5-Korn Basis-Flockenmischung, Magerquark, Banane, Bulgur (Gekocht). Cena: Lidl Cordon Bleu, TiP Buttergemüse, Kartoffelpüree. Pasa Bocas / Otros: Tuc Classic, Beck's Bier (330ml). más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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 Comentarios
28 feb. 22 por el miembro: Jule Go !
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Ich bekomme Kongruenz🤣🤣. Hatte heute den gleichen Verlust auf der Waage.😉Kerstin
28 feb. 22 por el miembro: OP-Schwester mit Herz
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Musste ja auch mal wieder runter gehen, war ja fast 4 Wochen auf der Stelle…
28 feb. 22 por el miembro: karsten.degen
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Tja Kerstin, da sind wir quasi auf dem selben Weg… 🏕
28 feb. 22 por el miembro: karsten.degen
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Was geplante Ziele alles bewirken können lieber Karsten? Werde oft wegen meiner Klarheit auf die Dinge des Lebens und meiner gesetzten Ziele oft von Freunden belächelt. Manchmal ärgere ich mich, dass ich nicht so die Leichtigkeit des Lebens lebe. 😉Kerstin
28 feb. 22 por el miembro: OP-Schwester mit Herz
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Peso Histórico de karsten.degen
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