Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2014
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1778 kcal
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Grasa: 80,30g | Prot: 130,58g | Carbh: 114,66g.
Desayuno: Great Value Mixed Berries, Open Nature Greek Nonfat Strained Yogurt - Plain. Cena: Black Pepper, Salt, Cobblestone Mill Potato Hamburger Buns, Heinz Hamburger Dill Chips Pickles, Sweet Onions, Tomatoes, Mustard, Low Fat American Cheese, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Pasa Bocas / Otros: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Cannoli. más...
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2989 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Reproducción de Música - 40 minutos, Conduciendo - 2 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
And on the weekend no less. Good job.
15 jun. 14 por el miembro: northernmusician
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15 jun. 14 por el miembro: ClassicRocker
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Congratulations on the weight loss! Happy Father's Day!
15 jun. 14 por el miembro: Deb_N
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Thanks my friends. Funny thing is I had a couple drinks, a beer, and wasn't really trying other than to keep overall calories in check. Today will be the challenge, off to a picnic/cookout with the family, I'll do the best I can but I see a burger, a couple beers, and maybe some chicken in my future for this afternoon. Hope everyone has a great day, happy Father's day to all the dads.
15 jun. 14 por el miembro: jmb3450
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enjoy the picnic. good loss!
15 jun. 14 por el miembro: Gnewfry
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15 jun. 14 por el miembro: kattay
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Alright! Thats what I like to see.
15 jun. 14 por el miembro: Jon299
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15 jun. 14 por el miembro: SherrieC
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Good stuff it will keep coming off! great job!
16 jun. 14 por el miembro: M.H.
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Peso Histórico de jmb3450
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