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could have been a lot worse
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 63,37g | Prot: 139,22g | Carbh: 151,64g.
Desayuno: 2% Fat Milk. Almuerzo: Oatmeal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (150g). Cena: Dark Meat (Drumstick or Thigh) Breaded and Fried Chicken Fast Foods , KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat). Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Cinnamon Roll Protein Bar, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. más...
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1997 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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