Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2022
|
52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1150 kcal
|
Grasa: 42,08g | Prot: 88,70g | Carbh: 106,78g.
Desayuno: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Almuerzo: Огурец, Nestle After Eight, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Иван-Поле Соус Терияки, ***Запеканка с Цветной Капустой***. Cena: Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Pasa Bocas / Otros: Сушеное Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. más...
|
|
1424 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|