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01 mar. 22
Diario de Siegels, 01 mar. 22
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better
64,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,2 kg
.
Aún para ir:
1,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 marzo 2022:
1800 kcal
Grasa: 68,84g | Prot: 81,39g | Carbh: 200,57g.
Desayuno:
2% Fat Milk.
Almuerzo:
Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Pierre Angus Cheeseburger.
Cena:
Ore-Ida Sweet Potato Fries, White Rice, Panda Express Orange Chicken.
Pasa Bocas / Otros:
Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream, Beer.
más...
1961 kcal
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos.
más...
Perdiendo 8,3 kg a la Semana
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Comentarios
congratulations to you Siegel
02 mar. 22 por el miembro:
buenitabishop
I'm guessing it's short lived, but I need to make it stick. You are what you eat, I'm tired of looking like ice cream and pizza.
02 mar. 22 por el miembro:
Siegels
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