Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2014
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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961 kcal
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Grasa: 36,66g | Prot: 79,53g | Carbh: 104,39g.
Desayuno: Kellogg's Barra Special K Crisp Mora Azul, Alpura Leche Light, Prowinner Whey Protein, Plátano. Almuerzo: Neptuno Filete de Pescado Basa, la Costeña Chipotles, Chayote, Tomates, Tortillas de Maíz. Cena: Alpura Leche Light, Queso Fresco, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Tortilla de Maíz, Aguacate, Lala Queso Panela, Cecina. más...
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1757 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Duolmar
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