Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2014
|
65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2477 kcal
|
Grasa: 108,98g | Prot: 209,09g | Carbh: 143,96g.
Desayuno: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Dunkin' Donuts Turkey Sausage Breakfast Sandwich, Milk (Nonfat). Almuerzo: TOPS Markets Corn on the Cob, Grilled Chicken, Broccoli. Cena: Hard Roll, Roast Beef, Caesar Salad with Romaine, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Apples, Light Beer. más...
|
|
2594 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 55 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 14,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|