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BMI値18.8
体脂肪率23.4
筋肉量31.60
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43,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 55,40g | Prot: 86,10g | Carbh: 143,52g.
Desayuno: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ミスタードーナツ オールドファッション ハニー. Almuerzo: セブン-イレブン ふっくらと炊き上げた ひじき煮, もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼, セブンイレブン 千切りキャベツ. Cena: ピザーラ チーズ＆ハニー. Pasa Bocas / Otros: 森永製菓 Inバー プロテイン グラノーラ. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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