Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2022
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 47,79g | Prot: 81,64g | Carbh: 115,64g.
Desayuno: Büsch Kerniges Büsch, Vivera Wie Speck, Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Bellasan Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett. Cena: Vivera Wie Speck, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kühne Honig & Senf Dressing, Vivera Veganes Knuspriges Schnitzel Hähnchen-Art, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Cocktailtomaten, Aldi Kidneybohnen, Bellasan Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Milbona Joghurt 1,5%, Erdbeeren, Weintrauben, Barebells Protein Bar Brownie Core, Blaubeeren. más...
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1939 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptica - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kontrastreich
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