Diario de Siegels, 06 mar. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2022

66,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg. Aún para ir: 2,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 marzo 2022:

2119 kcal

Grasa: 85,13g | Prot: 126,69g | Carbh: 210,00g. Desayuno: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almuerzo: Calzone with Meat and Cheese, Caesar Salad with Romaine, New York Hand Tied Garlic Knots, Potbelly Italian Sandwich. Cena: Fresh Express Pear Gorgonzola Salad Kit (Package0, Italian Bread, Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Swordfish. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Flourless Chocolate Cake. más...

2053 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Montañismo - 1 hora. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

38 Seguidores Apoyo

Comentarios

Hope you're having a nice weekend. 👍

06 mar. 22 por el miembro: _bec_ca

Thank you ccandco. Likewise. I'm spending time with friends and family while also getting some work done to make the week better. Not bad. Hope you're also relaxing and having a good weekend.

06 mar. 22 por el miembro: Siegels

It's always good to see a blue arrow 🙂

06 mar. 22 por el miembro: jeannieselby

Sounds nice. Yes, it's a relaxing Sunday for us. 😊

06 mar. 22 por el miembro: _bec_ca

Happy Sunday night my man 🤘

06 mar. 22 por el miembro: JC_suburbangothcatmom

Nice drop Siegels🙌🏽

06 mar. 22 por el miembro: Daughter of the_King


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