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BMI値18.9
体脂肪率20.7
筋肉量32.75
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43,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1140 kcal
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Grasa: 33,66g | Prot: 72,43g | Carbh: 147,18g.
Desayuno: あづま食品 黒千石小粒なっとう, 明治 十勝カマンベール, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, トマト. Almuerzo: クッキー, ちらし寿司, 惣菜サラダ, カレーライス, 野菜の天ぷら. Cena: セブンイレブン おつまみ鶏皮揚げ, 醤油, 鰹節, 味噌汁, ナス, 真鯛, 男前豆腐店 京の石畳, 大根おろし. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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