Diario de Siegels, 07 mar. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2022

66,0 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg. Aún para ir: 2,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 marzo 2022:

1288 kcal

Grasa: 50,80g | Prot: 77,24g | Carbh: 135,24g. Desayuno: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almuerzo: Bruschetta, Bacon, Egg White. Cena: Meijer Mediterranean Salad, Brown Rice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), On-Cor Gravy & Salisbury Steak. Pasa Bocas / Otros: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream. más...

2008 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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Hello Siegel I hope your doing great today

07 mar. 22 por el miembro: buenitabishop


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