Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2022
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3134 kcal
|
Grasa: 69,25g | Prot: 211,50g | Carbh: 404,40g.
Desayuno: Franz Old Fashioned Donuts, Malt-O-Meal Frosted Flakes, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Después del Desayuno: Gatorade Pre-workout, Coffee (Brewed From Grounds). Merienda: Boiled Egg, Kellogg's Frosted Flakes Cereal Bars, Kellogg's Froot Loops Cereal Bar, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, John Soules Foods Beef Fajitas, Better'n Eggs Better'n Eggs. Cena: Breyers Brownie Cheesecake Ice Cream, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), The Greek Gods Honey Greek Yogurt, Smithfield Hickory Smoked Pulled White Meat Chicken, Great Value Enriched White Bread. Después de la Cena: Multivitamins. más...
|
|
3894 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Sentado - 7 horas, Ducharse - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Cocinar - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 45 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|