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BMI値19.0
体脂肪率21.5
筋肉量32.65
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43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 38,10g | Prot: 105,85g | Carbh: 117,16g.
Desayuno: めかぶタレ付, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, オリーブオイル, しめじ, ブロッコリ, デニーズ 石窯ブール, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ロースハム, かんてんぱぱ, トマト. Almuerzo: セブンプレミアム 半熟煮たまご, セブン-イレブン もち麦もっちり 牛ごぼう, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Cena: 酢, マッシュルーム, 帆立貝柱, 神戸物産 乾燥わかめ, ミツカン 追いがつおつゆ, ホッケ. Pasa Bocas / Otros: チーズケーキ, イオン プロテインバー. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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