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ON 2600 KCAL
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2618 kcal
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Grasa: 56,65g | Prot: 226,47g | Carbh: 294,86g.
Desayuno: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Conad Pasta Integrale, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Ocean Sea Filetti di Platessa, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Salmone. Pasa Bocas / Otros: WHY Perfect Whey, WHY Perfect Whey, Banana, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Certossa Fette Biscottate Integrali. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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