Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2014
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2435 kcal
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Grasa: 85,10g | Prot: 194,55g | Carbh: 246,77g.
Desayuno: Kashi GOLEAN Original Cereal, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Bananas, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Au Bon Pain Chicken Caesar Wrap. Cena: Hale and Hearty Chicken and Sausage Jambalaya, Bolthouse Farms Original Coleslaw Creamy Yogurt Dressing, Broccoli, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 34 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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