Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2022
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1638 kcal
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Grasa: 80,28g | Prot: 101,08g | Carbh: 130,35g.
Desayuno: Eroski Queso Lonchas Light, Huevo. Almuerzo: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Hacendado Arroz Basmati. Cena: Fresas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carne Molida, Berenjena Cocida. Pasa Bocas / Otros: Yogur Natural (Leche Entera), Hacendado Crema de Tofu, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Pan de Queso. más...
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2002 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ninhasouzaa
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