Diario de Siegels, 09 mar. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2022

64,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg. Aún para ir: 0,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2022:

1565 kcal

Grasa: 64,65g | Prot: 88,70g | Carbh: 148,59g. Desayuno: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almuerzo: Caesar Salad with Romaine, Moji Sushi California Roll, Landshire Turkey & Cheese Sandwich. Cena: Italian Bread , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beer. más...