Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2014
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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993 kcal
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Grasa: 25,89g | Prot: 89,00g | Carbh: 122,46g.
Desayuno: Kellogg's Barra Special K Crisp Mora Azul, Quaker Avena 3 Minutos, Lala Siluette Plus 0%, Prowinner Whey Protein. Almuerzo: Selecto Mezcla Campesina, Tomates, Fresh Label Sardina en Salsa de Tomate, Sanissimo Picaditas, Schettino Arroz Super Extra. Cena: Prowinner Whey Protein, Mccormick Mermelada, Lala Siluette Plus 0%, Bimbo Pan Tostado. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Dark Chocolate, Gamesa Doradas Marias. más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Duolmar
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