Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2022
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2817 kcal
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Grasa: 85,51g | Prot: 220,79g | Carbh: 302,45g.
Desayuno: John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, John Soules Foods Beef Fajitas. Almuerzo: Think High Protein Bar Lemon Delight, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Cena: Great Value Mini Vanilla Flavored Ice Cream Sandwiches, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, The Greek Gods Honey Greek Yogurt, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2312 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 15 minutos, Durmiendo - 13 horas, Descansando - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Bus Driving - 9 horas. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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