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BMI値18.9
体脂肪率20.5
筋肉量32.85
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43,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 34,22g | Prot: 98,54g | Carbh: 137,78g.
Desayuno: 伊藤ハム ロースハム, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 鰹節, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, マッシュルーム, トマト, きゅうり, ブロッコリ, チーズナン. Almuerzo: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Cena: ブルドックソース 中濃ソース, キャベツ, 茶碗蒸し, ご飯, 日本ハム ささみチーズカツ, エビフライ, ヒレカツ. Pasa Bocas / Otros: ブルボン プロテインバー チョコレートクッキー. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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