Diario de Siegels, 11 mar. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2022

65,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg. Aún para ir: 1,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 marzo 2022:

1923 kcal

Grasa: 59,99g | Prot: 148,48g | Carbh: 166,49g. Desayuno: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almuerzo: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Trader Joe's Mini Chicken Tikka Samosas, Thin Crust Cheese Pizza. Cena: Broccoli, Salmon, White Rice, Meijer Mediterranean Salad. Pasa Bocas / Otros: Beer, Simple Truth Greek Frozen Yogurt Bars. más...

1985 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...

peso estable

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11 mar. 22 por el miembro: buenitabishop


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