Diario de hobodon (호주부), 12 mar. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2022
60,7 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.    Aún para ir: 0,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2022:
2040 kcal Grasa: 63,20g | Prot: 65,89g | Carbh: 307,49g.   Desayuno: 커피, 사과, 바나나, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 천혜향. Almuerzo: 바나나, 밥, 조미김, 멸치볶음, 김치, 가지나물, 미역초무침, 동태전. Cena: 천혜향, 크래프트 싱글즈 슬라이스 치즈, 사과, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마. Pasa Bocas / Otros: 팔도 쟌슨빌 크리스피 핫도그, 오징어, 키즈웰 베이크드 멀티롤, 광동 비타500 칼슘. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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Comentarios 
😓 
11 mar. 22 por el miembro: hobodon (호주부)
주범은 엊저녁 맥날셋트? 
12 mar. 22 por el miembro: STAROOO(팻스타)
한두끼가 아니고 한두달 누적의 영향인 듯 합니다. 1킬로 는 걸로 인정하고 시작해야 할 거 같습니다. 😅 📈  
12 mar. 22 por el miembro: hobodon (호주부)

     
 

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