Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2022
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
493 kcal
|
Grasa: 21,91g | Prot: 32,76g | Carbh: 42,81g.
Desayuno: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Яготинский Сыр Домашний 5%, Выборжец Огурец Длинноплодный, Зеленый Листовой Салат, Астория Сэндвич-Соус, Щедрые Хлебцы Гречневые. Almuerzo: Uni Dan Соус Краснодарский, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Выборжец Огурец Длинноплодный, Опята, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью. Cena: Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Полезные Продукты Творожник с Вишней. Pasa Bocas / Otros: Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой, Яготинский Сыр Домашний 5%, Выборжец Огурец Длинноплодный, Табрис Карп Жареный, Мидори Морская Капуста с Кимчи. más...
|
|
1865 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|