Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2022
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2007 kcal
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Grasa: 61,68g | Prot: 103,25g | Carbh: 191,86g.
Desayuno: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almuerzo: Panera Bread French Baguette, Bacon, Egg White. Cena: Ulker Labneh, The Snack Factory Pretzel Crisps - Dark Chocolate Crunch, Goats Cheese (Hard) , Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Mashed Potato, Harvest of the Sea Branzino. Pasa Bocas / Otros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Sweet Dessert Wine, Red Table Wine , Angel Food Cake. más...
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1890 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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