Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2022
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1262 kcal
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Grasa: 31,43g | Prot: 114,63g | Carbh: 92,74g.
Desayuno: 삶은 병아리콩, 깍두기, 아몬드멸치볶음, 콩나물무침, 시금치무침, 달걀, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Almuerzo: 써브웨이 로스트치킨. Cena: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 호두, 아몬드, 삶은 병아리콩, 오이 (껍질 포함), 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 상추. Pasa Bocas / Otros: 요즘 그릭요거트, BSN 신타6 아이솔레이트. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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