Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2022
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 40,08g | Prot: 58,68g | Carbh: 161,69g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Teh Tawar. Almuerzo: Roti, Pecel, Gado Gado, Ultra Jaya Ultra Milk, Nanas, Lemon, Saus Tomat, Pempek. Cena: Minyak Wijen, Jahe, KEMBANG TAHU, Brokoli, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), MISUA SAU TAO MISOA . más...
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1857 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 22 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
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