|
matutino
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3500 kcal
|
Grasa: 121,17g | Prot: 238,16g | Carbh: 377,85g.
Desayuno: Crema de Cacahuate, Gamesa Galletas Marias, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo, Espinacas, Cacahuates, Bolillo, San Juan Claras de Huevo, Huevo (Entero). Almuerzo: Aguacate, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Bistec de Res, GNC 100% Whey Protein, Granola, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Papaya, Plátano. Cena: Brócoli, Jícama, Aguacate, Arroz Blanco Cocido, Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de asterone
|