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4:30
体重57.2kg
体脂肪率16.9%
筋肉量45.1kg
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1718 kcal
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Grasa: 90,72g | Prot: 117,93g | Carbh: 117,82g.
Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 緑黄色野菜がとれる ほうれん草の胡麻和え, セブンイレブン たんぱく質が摂れるねぎ塩グリルチキン玄米入り. Cena: セブンイレブン 煉羊羹, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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