Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2022
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3624 kcal
|
Grasa: 133,27g | Prot: 154,67g | Carbh: 454,79g.
Desayuno: IHOP Strawberry Syrup, IHOP New York Cheesecake Pancakes (4), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Después del Desayuno: Gatorade Pre-workout, Coffee (Brewed From Grounds). Merienda: Kellogg's Frosted Flakes Cereal Bars, Kellogg's Froot Loops Cereal Bar, Boiled Egg, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Cena: Fat Boy Cookies 'N Cream Ice Cream Sandwich, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Jack in the Box Ultimate Cheeseburger. Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Multivitamins. más...
|
|
3742 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Sentado - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 1 hora. más...
|
Ganando 6,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|