Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2022
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
494 kcal
|
Grasa: 17,81g | Prot: 17,04g | Carbh: 52,56g.
Desayuno: Моя Цена Консервированная Кукуруза, Astoria Сэндвич-Соус, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кокос. Almuerzo: Старина Тефтели Мясные в Томатном Соусе, Unitan Васаби , Огурец, Морковь, Редис, Cook Profi Соус Краснодарский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Моя Цена Консервированная Кукуруза, Стоевъ Горчица Зернистая, Зеленый Листовой Салат. Cena: Огурец, Зеленый Листовой Салат, Calve Бургер Соус, Сыр Романо, Таганий-Рог Паштет с Маслом, Щедрые Хлебцы Гречневые. más...
|
|
2183 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estudiar - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|