Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2022
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2747 kcal
|
Grasa: 69,91g | Prot: 230,21g | Carbh: 294,62g.
Desayuno: The Greek Gods Honey Greek Yogurt, Boiled Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Fat Boy Cookies 'N Cream Ice Cream Sandwich, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Cheesy Beef Casserole. Después de la Cena: Multivitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. más...
|
|
2569 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Bus Driving - 7 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 6 horas, Descansando - 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|