Diario de FourWheeldrive, 18 mar. 22

Back to regular work schedule. Was on 12 hour shifts for 6 days a week. Back to 8 hours a day for 5 days a week.

98,5 kg Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2130 kcal

Grasa: 93,95g | Prot: 77,38g | Carbh: 218,92g.   Desayuno: International Delight Amaretto Coffee Creamer, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Pears . Almuerzo: Campbell's Healthy Request Chunky New England Clam Chowder. Cena: Arby's Traditional Greek Gyro. Pasa Bocas / Otros: Whiskey, Mrs. Freshley's Fruit Pies - Apple. más...

2539 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...