Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2022
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
499 kcal
|
Grasa: 14,61g | Prot: 18,42g | Carbh: 76,42g.
Desayuno: Кофе, Шоколад, Творог с Фруктами, Тарталетка, Простоквашино Молоко 3,2%, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Сахар, Dr.0Etker Пудинг с Ванилью. Almuerzo: Редис, Моя Цена Консервированная Кукуруза, Старина Тефтели Мясные в Томатном Соусе, Грибы, Iberica Ростки Соевых Бобов, Бульонные Кубики для Супа Фо Бо. Cena: Prettto Рикотта, Щедрые Хлебцы Гречневые. más...
|
|
2147 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estudiar - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|