|
走りに行こうと思い家を出たけど、3分もしないうちに膝が痛くなりショックを受けた😣。体重をある程度落とさないと運動をまともにできない。ウォーキングに切り替え思う存分歩いてきた。90分。体重減少が急務だけど難しいなあ～
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1917 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|