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87 cm cintura
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1929 kcal
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Grasa: 43,25g | Prot: 188,95g | Carbh: 207,22g.
Desayuno: Bolillo, Lala Queso Panela Light, Clara de Huevo, Huevo, Plátano, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Avena. Almuerzo: Gamesa Galletas Marias, Sanissimo Salmas (Paquete), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Dolores Atún en Agua. Cena: Zanahoria, Pepino (Pelado), Tortillas de Maíz, Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Pan Tostado, Crema de Cacahuate, Arroz Blanco, Dolores Atún en Agua, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de asterone
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