Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2022
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2805 kcal
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Grasa: 63,74g | Prot: 224,18g | Carbh: 321,51g.
Desayuno: Kodiak Protein Packed Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Kozy Shack Tapioca Pudding, Great Value Mini Vanilla Flavored Ice Cream Sandwiches, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Cheesy Beef Casserole. Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Multivitamins. más...
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2617 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 45 minutos, Bus Driving - 7 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 5 horas, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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