Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2014
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2055 kcal
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Grasa: 60,94g | Prot: 142,37g | Carbh: 248,54g.
Desayuno: Sliced Ham (Extra Lean), Milk (Nonfat), Egg White, Kashi GOLEAN Original Cereal. Almuerzo: Grapes, Roast Beef Sandwich with Cheese. Cena: Wegmans Mushroom Bisque, Roast Beef Sandwich with Cheese. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Granny Smith Apples. más...
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2275 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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