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ON 2600 KCAL
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2608 kcal
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Grasa: 56,89g | Prot: 224,45g | Carbh: 294,44g.
Desayuno: Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Pasta Integrale, Uovo, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, La Palma Lenticchie Lessate. Cena: Ocean Sea Filetti di Platessa, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Salmone. Pasa Bocas / Otros: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Certossa Fette Biscottate Integrali, Banana, WHY Perfect Whey. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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