Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2017
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1873 kcal
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Grasa: 86,11g | Prot: 76,83g | Carbh: 199,42g.
Desayuno: Rabanito, Sandwich Mixto. Almuerzo: Aderezo de Ensalada Ranch, Limón, Carne Molida, Knorr Mac & Cheese, Ensalada de Pollo o Pavo Oriental (Pollo y/o de Pavo, Lechuga, Frutas, Frutos Secos). Cena: Bollos, Campbell's Jugo V8, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Sandwich Nutella. Pasa Bocas / Otros: Aceitunas Verdes, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite. más...
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2587 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Cardio - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Antoarra
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