Diario de Chessire, 23 mar. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2022

87,5 kg Disminuído hasta ahora: 20,0 kg. Aún para ir: 10,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 marzo 2022:

1016 kcal

Grasa: 49,86g | Prot: 51,22g | Carbh: 93,20g. Desayuno: Sandwich Bros. of Wisconsin Egg White & Turkey Sausage Flatbread. Almuerzo: Einstein Brothers Bagels Spinach, Mushroom & Swiss Egg Sandwich. Cena: Famous Dave's Corn on The Cob, Sweet Green Peppers (Sauteed) , Fit & Active Low Carb Tortillas, Steak-umm Sliced Steaks. más...

221 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 18 minutos, Apple Health - 23 horas y 42 minutos. más...

Ganando 2,6 kg a la Semana

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Comentarios

Have a great day Ches!

23 mar. 22 por el miembro: shirfleur 1


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