Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2022
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 69,99g | Prot: 118,66g | Carbh: 117,01g.
Desayuno: Cebolla Morada, Champiñones, Huevo Frito, Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana, Café Espresso, Calahua Leche de Coco. Almuerzo: Aceite de Oliva, Cebollas, Calabacines Tiernos, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Cacahuates, Crown Prince Ostiones Ahumados, Plátano, Calahua Leche de Coco, Member's Mark Mix de Berries . Pasa Bocas / Otros: Coffemate Líquido Avellana, Leche de Coco, Café Espresso. más...
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2844 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mpadillag
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