Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2022
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2848 kcal
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Grasa: 97,36g | Prot: 204,42g | Carbh: 290,55g.
Desayuno: Kodiak Protein Packed Oatmeal, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, John Soules Foods Beef Fajitas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Almuerzo: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Edwards Cookies & Cream Pie, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Multivitamins. más...
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2447 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Bus Driving - 9 horas, Cocinar - 15 minutos. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Woo Hoo! Look at that drop!! 👀📉
23 mar. 22 por el miembro: 3dkids2
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Psht.... that's just water from all the salt I had a couple days ago. WHOOSH!
23 mar. 22 por el miembro: chrisw77
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Psht.... that's just water from all the salt I had a couple days ago. WHOOSH!
23 mar. 22 por el miembro: chrisw77
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It's all coming back with a vengeance on Tuesday mwahahaha!! 😉
24 mar. 22 por el miembro: chrisw77
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Peso Histórico de chrisw77
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