Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2022
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1023 kcal
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Grasa: 37,12g | Prot: 40,10g | Carbh: 146,23g.
Desayuno: Petai, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Almuerzo: Gula Pasir, Blue Band Serbaguna, Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Bakwan, Nasi Putih. Cena: Mie, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, A1 Kembang Tahu, Brokoli, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir. más...
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1690 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
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