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BMI 28.7% fat 47.1% musc 21.6% rm 1434 bage 48 vfat 7
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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554 kcal
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Grasa: 21,69g | Prot: 39,17g | Carbh: 54,74g.
Desayuno: Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo, Ensalada de nopales cocidos. Almuerzo: Arroz Blanco, Apio, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Member's Mark Nueces Mixtas, Pepino (Pelado), Zanahoria, Jícama, Cacahuates, Jícama, Pepino (Pelado). más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarthaMo
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