Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2022
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
490 kcal
|
Grasa: 24,71g | Prot: 17,41g | Carbh: 45,09g.
Desayuno: Snack Чипсы Картофельные со Вкусом Краба, Фрутлайн Изюм, Молоко (с Пониженным Содержанием Жира) . Almuerzo: Ritter Sport Шоколад Молочный с Малиново-Йогуртовой Начинкой и Ароматом Розы. Cena: Азербайджанский Гранат Сок Гранатовый, Солнечный Завтрак Печенье Затяжное Мультизерновое, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Лук, Цветная Капуста, Свинина Лопатка, Соленья - Варенья Фасоль Красная Консервированная в Собственном Соку, Бульонные Кубики для Супа Фо Бо. Pasa Bocas / Otros: Шоколад. más...
|
|
2597 kcal
|
Ejercicio:
Voleibol - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estudiar - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 11 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|