Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2022
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2852 kcal
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Grasa: 54,91g | Prot: 146,31g | Carbh: 442,13g.
Desayuno: Orange Juice , Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, John Soules Foods Beef Fajitas, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Almuerzo: Think High Protein Bar Lemon Delight. Cena: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Breyers Extra Creamy Vanilla Ice Cream, Apple & Eve 100% Apple Juice (Bottle), King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Trader Joe's Shredded Carrot Salad, Sonia's Kitchen Beef & Pork Pelmeni. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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3317 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Sentado - 8 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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