Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2014
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1067 kcal
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Grasa: 21,92g | Prot: 77,46g | Carbh: 54,12g.
Desayuno: Nectarines, Trader Joe's Pico De Gallo Salsa, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). Almuerzo: Jack in the Box Side Salad, Jack in the Box Low Fat Balsamic Vinaigrette Dressing, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Chopped Breast Meat. Cena: Organic Free Range Chicken Broth, Onions, Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Garlic, Organic Diced Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Bud Light Platinum, Mini Babybel Light Cheese, Plums. más...
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2956 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yafreaka
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