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4:00
体重59.0kg
体脂肪率17.9%
筋肉量45.9kg
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4068 kcal
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Grasa: 166,21g | Prot: 211,02g | Carbh: 453,17g.
Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン 牛カレーうどん, セブンイレブン たんぱく質が摂れるねぎ塩グリルチキン玄米入り, セブンイレブン 但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Cena: セブンイレブン ベーコンのアラビアータ辛口トマトソースパスタ, セブンイレブン やみつきになる旨さ本格チャーハン, セブンイレブン もっちり生地のこだわり豚まん, バナナ, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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