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OFF 2000 KCAL
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2058 kcal
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Grasa: 54,87g | Prot: 230,24g | Carbh: 149,50g.
Desayuno: WHY Perfect Whey, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260, Novi Crema di Nocciole. Almuerzo: Sale, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Conad Pasta Integrale. Cena: Sale, Grana Padano Grana Padano Dop, Ocean Sea Filetti di Platessa, Ocean Sea Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Golden Sun Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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